心
シニアのための知識と気づきのページ
〜 心を知ることは、自分を知ること〜
年齢を重ねるにつれ、
外側の情報より、内側に注目が行くようになるのは、
人間の自然な成熟過程です。
それは「心の声を聞く」こと。
「未知の自分を知ろうとする」ことでもあります。
このページでは、
心を考えるという「省み」の必要性や、
その知見を「行動」に繋げる方法を探っていきます。
▶︎心を触れるための視点
1. 「感情」は心のサイン、「値執」は心のパターン
心は実在としては強い体力を持ちませんが、感情や価徒、主観的観点という形で「意思」を形成します。それは時に人を動かし、世界を変える力を持ちます。このサインやパターンを読み解く力を高めることは、自分の心を読み、他者の心を対話するための基礎となります。
2. 心を「育てる」視点
心は生まれつきのものではありません。シニアになってからの心は、経験と知見と戦略性として深まりを増します。それは「正しさ」や「悩み」「心の容量」を含むもので、相話力や対人性といった実際的行動につながっていきます。
3. 心は思考の所でもある
「心」は感情の源であるだけでなく、「言葉を乗せない思考」を包含しています。最近のインサイトベースの論語学や思考理論では、「心のモノローグは、思考と意思を分離せずに視ることで高度化する」と言われており、年齢を重ねたからこそ、その視点を持つことは重要です。
▶︎心を節し、みずみずしくするためのメモ
・最近、心が込もれたように感じたのはいつ？
・そのとき、どんなことを思って、どんな行動をした？
・心の成熟は、これまでの何によって促されてきた？
・心の況態を、これからどのようにしたい？
▶︎心を伝える技術を身につける
心は「省み」の結果であり、「話し方」や「聞き方」「向き合い方」を練習することで、その性質はもっと「深く」「やさしく」なります。そのための基礎として、「フクロウ先生養成講座」は、心を「行動で表す」技術を持ち広げる場です。
▶︎心の成熟は、人間形成の要
この世界で「人と人」がより良く生きるための根底には、たがいの心を理解し、操縦していく力が必要です。そのちからの基礎を育てる場として、「人間形成ライフデザインコーチ養成講座」があります。